मी गेले दहा वर्षे मधुमेहाचा रुग्ण आहे आणि ग्लुकोमीटर ( जे रक्तातली साखर मोजते) हा माझ्या मित्र बनला आहे. प्रत्येक मधुमेह्याकडे असा ग्लुकोमीटर असणे अत्यंत आवश्यक आहे किंबहुना या ग्लुकोमीटर शिवाय आपण मधुमेहा बरोबरची लढाई चालूच ठेऊ शकणार नाही. माझा पहीला…
२०१४ मध्ये हैद्राबादच्या ‘डेक्कन पेन’ कंपनी कडून एक स्पेश्यल हँड्मेड फाऊंटन पेन मागवले. ती कंपनी अशी पेन्स तीन मॉडेल्स मध्ये विकत होती , मी त्यातले मधेल मॉडेल निवडले. खरे तर मला त्यांचे टॉप चे मॉडेल घ्यायचे होते पण बजेट नव्हते. मी…
मी जेव्हा शाळा- कॉलेजात शिकत होतो तेव्हा ‘ध्यान’ हा शब्द मला फक्त ऐकून माहीती होता. पण ध्यान म्हणजे नक्की काय ते माहीती नव्हते. हे काहीतरी ‘जंगलात / हिमालयात’ जाऊन करायचे असते किंवा संसारापासून लांब जाऊन (पळून जाऊन करायची कसली तरी आध्यात्मिक…
मी विज्ञानवादी आहे पण विज्ञानाला आजपर्यंत आकलन न झालेल्या अशा काही गोष्टी या विश्वात आहेत / असू शकतात असे मी मानतो. मी स्वत: अत्यंत शास्त्रशुद्ध (विज्ञाननिष्ठ पद्धतीने) अत्यंत आधुनिक पद्धतीने, फास्ट ट्रॅक ध्यान रोज करतो, अक्षरश: पाचव्या मिनिटाला मी ‘थेटा स्टेज’…
आता तुम्ही म्हणाल या माणसाला सतत खाण्याचेच सुचते कधी जिलेबी , कधी पेढे नाहीतर मावा केक आज बहुदा बदल म्हणून जरा तिखट आयटेम दिसतोय ! नै तस्से अजिबात कै नै ! ही पोष्ट काही ‘खाण्याच्या’ पदार्थावर नाही. मग म्हणाल मग हे…
मागे एका एका वाचकाच्या उपाय – तोडगे या विषयावरच्या शंकांना सविसत्र उत्तर दिले होते , आज सकाळी एका जातकाशी बोलताना त्याची आठवण झाली , म्हणून ते उत्तर हुडकून आपल्या समोर सादर करत आहे. श्री. XXXX, अभिप्रया बद्दल धन्यवाद. …
‘विल्स’ ही ‘विल्स’ होती ! बाकीच्यात काय दम नव्हता , हिरवी पट्टी मिरवणारी ‘कूल’ शिगरेट खरोखरच ‘कुल’ होती नाय असे नाय, एकदम बिनवासाची ! अशीच बिनवासाची दारू तैयार झाली तर काय बहार येईल नै , कित्ती जणांची सोय होईल ! बाकी…
रक्तशर्करा ! म्हणजेच रक्तातली साखर , आता इथे ‘साखर’ हा शब्द वापरल्याने अनेक जणांची जणांची गफलत होऊ शकेल कारण आपल्याला ‘साखर’ म्हणले की आपल्या डोल्या समोर येते ती चहात घालतो ती साखर , कारखान्यात बनणारा पांढरा, दाणेदार , गोड्ड गोड्ड पदार्थ…
आपल्याला एव्हाना माहिती झाले असेल की आपण काहीही खाल्ले की त्याचे ग्लुकोज (साखर) मध्ये रुपांतर होते आणि हे ग्लुकोज रक्तवाहीन्यां मार्फत शरीरातल्या सर्व पेशीं पर्यंत पोहोचवले जाते. हे ‘ग्लुकोज’ आपल्या सर्व पेशी इंधन म्हणून वापरतात त्यामुळे पेशींना सतत ह्या ग्लुकोज चा…
आपण काहीही खाल्ले की त्याचे पचन होते आणि साखर (ग्लुकोज) निर्माण होते , आपण नेमके काय खातो (आणि किती खातो !) यावर दोन गोष्टीं ठरतात: १) रक्तातली साखर किती वाढणार ? २) रक्तात जादाची साखर किती वेळात दाखल होणार ? आपल्या…